ADJUFUTSAL QUINDIO LAMENTA FALLECIMIENTO

Adjufutsal Quindio, lamenta el fallecimiento del amigo y compañero árbitro de la Comisión Distrital de Bogotá, señor JHON JAIRO CLAVIJO ROJAS, expresamos nuestro más sentido pésame y nos unimos en solidaridad y sentimiento a la Comisión Distrital de Juzgamiento de Bogotá y en especial a su querida familia. JHON JAIRO, paz en su tumba

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Las amarras se soltaron y el barco llamado ‘profesionalización del fútbol de salón en Colombia’, lo echó a andar en serio la Federación Colombiana de la disciplina, al crear su propio torneo. Esa meta fijada por este ente, en cabeza del santandereano Manuel Sánchez, quien hace solo unos meses dejó las indicaciones tácticas desde el banco para investirse como el máximo dirigente del país en el tema, es hoy un sueño convertido en realidad. Así pues la embarcación navega ya en busca de un par de patrocinios más, de clubes, jugadores y todo el aspecto logístico que requiere la creación de un torneo del ‘calado’ que anhelan sus gestores, y que busca en unos años equiparar en algo al histórico rentado del fútbol nacional. Desde ahora se habla de al menos 12 franquicias (o equipos) en las que estaría una santandereana; del inicio del evento en abril; del convenio firmado con Postobón para que sea el máximo doliente económico de la nueva apuesta, entre otros detalles. Vanguardia Liberal dialogó con Manuel Sánchez, presidente de la Federación Colombiana de Fútbol de Salón, quien sostuvo que espera que su Departamento natal haga presencia y funja como protagonista de este torneo profesional, amparado en la provechosa historia que han escrito los técnicos de micro nacidos en Santander.

Preguntas y respuestas

1. ¿Qué se busca con la profesionalización de este deporte?“Se crea la división nacional del fútbol de salón, por medio de una resolución de la Federación, claro está, bajo unos criterios de ley en este aspecto, pero sobre todo se quieren unos resultados sociales, en donde a los estratos bajos y medios se les pueda ofrecer un buen espectáculo, y se promuevan los valores y figuras que se crían en las canchas del país”
2. ¿Cuál es el futuro que le pronostica al torneo?“En los convenios firmados de patrocinios y funcionamiento, nos respalda Postobón. Esta firma nos garantizó su apoyo a cinco años, unidos además al convenio con RCN TV por medio de TV Colombia, donde se transmitirán los partidos”.
3. ¿Qué les hace falta para comenzar?“Estamos en proceso de escogencia de las franquicias que se postularon, y esperamos terminar este proceso mañana o el lunes, todo dependerá de la estructura de las franquicias, y ya el 15 de abril se realizará en Bogotá el lanzamiento oficial”.
4. ¿Cómo se haría el torneo?“La Copa Postobón 2009 es el nombre del torneo, la competencia comenzaría el 18 de abril y terminaría el 1 de agosto. La idea es distribuir en zonas o grupos, todo dependerá de si son 16 equipos lo que significa que habrá cuatro zonas, o tres si son 12 los inscritos, pero en principio se clasificarán los dos primeros de cada grupo para pasar luego a una serie de ‘play off’”.
5. ¿Cómo se tiene previsto el tema de jugadores y contrataciones?“Los extranjeros pueden ser hasta tres, existirá una categoría llamada nacionales que saldrá de un listado que la Federación suministra a los equipos, nueve serán regionales y cinco serán de la categoría promociónales para sumar no más de 15 jugadores inscritos. Los partidos se jugarán por dobletes entre sábados (8 p.m.) y domingos (10 a.m.)”.
6. ¿Qué balón es el oficial?“Estamos por definir eso, ya hablamos con Cosmos, hoy (ayer) lo haremos con Golty”.
7. ¿Santander cómo va en este tema?“La franquicia por Santander se llama Bucaramanga Fútbol de Salón Club. Cabe señalar que estos son procesos nuevos y que no tienen nada que ver con las ligas”.
8. ¿Quién es el principal doliente de este equipo?“El presidente es Henry Vargas y es la única opción de equipo que hay por Santander”.
9. ¿Cuál sería su casa?“El coliseo ‘Vicente Díaz’, ese fue el que escribieron inicialmente y esperamos que así se pueda cumplir”.
10. ¿Sí el fútbol pasa por momentos difíciles, el ‘micro’ sí tendrá posibilidades de mantenerse?“Lo hacemos con una vía viable y presupuestal a cinco años. Ya la solidez del proyecto dependerá de la seriedad de las franquicias, lo cierto es que somos el segundo deporte en atreverse a crear una división profesional en Colombia. Pero hay que tener en cuenta que es el deporte más practicado, tiene más de 2 millones de deportistas y creo que el país sí requiere que se abran nuevos espectáculos como estos”.

SE CONVOCA A ASAMBLEA GENERAL

El Comité administrativo de Adjufutsal Quindio en uso de sus facultades legales y que le confiere el Estatuto de la Asociación, se permite a convocar a todos los afiliados a la Asamblea General, en la cual se eligirán los integrantes del Comité Administrativo para el periodo 2009-2010, para el día sábado 14 de Marzo 2009 en las instalaciones del Colegio Nacional Jesus Maria Ocampo a partir de las 8:30 am, con el siguiente orden del día

1. Llamado a lista y verificación de quorum
2. Elección de Presidente y secretario de la Asamblea
3. Presentación del represenetante de la Lifusa Quindío
4. Presentación y discusión del informe general Administrativo por el Coordinador General
5. Presentación y discusión del informe financiero por el Tesorero
6. Aprobación o no de los informes presentados por el Coordinador General y tesorero
7. Postulación y elección de los integrantes de Comité Administrativo para los cargos de Coordinador General, Tesorero, Secretario y Fiscal
8. Aceptación de los elegidos a los diferentes cargos
9. Lectura y aprobación del acta de la Asamblea

Aldemar Sosa Alvarez Coordinador General, Luis Augusto Atehortua Tesorero y Willington Peñaloza Secretario.

SE CUMPLIO CON LA SEMIFINAL DE CIRCASIA

En la noche anterior, se efectuó los partidos correspondientes a la semifinal del torneo municipal de Circasia, resultando unos compromisos muy emotivos y vibrantes para los cerca 800 aficionados que asistieron al coliseo libre del municipio. El primer partido resultó complicado para el equipo favorito del Restaurante el Roble que al finalizar el primer tiempo obtenia una ventaja de 1 a 0 frente a su rival los Galácticos que al comenzar el segundo tiempo y gracias a una pena máxima sancionada por el árbitro Francisco Ramírez colocaba el marcador empatado a un gol, pero fué despues de los 10 minutos del segundo peiodo, donde el equipo de el Restaurante el Roble se impuso y pasó por ancima de su rival, ganándole con un contundente 5 goles a 1 el paso a la final del torneo. El segundopartido de la semifinal resultó aun mas apretado entre los equipos Kandú de Montenegro y el Cartel de Armenia, juego desde su comienzo no mostró un claro dominador del mismo, el cual al finalizar los primeros 20 minutos de juego registraba un marcador de 3 goles a 3. Este empate sigui para el segundo tiempo, donde las oportunidades para ambos equipos no se hicieron esperar, pero ninguno conseguia sostener las ventajas que se marcaban, que se tradujo en un empate a 5 goles; en la definición desde el punto penal, el vencedor fué el equipo de Kandú 2 por 1, consiguiendo así el segundo tiquete para la final, que según información suministrada por el organizador del evento Cesar Naranjo, se llevará a cabo el viernes 20 de Febrero a partir de las 7pm con el encuentro por 3 y 4 puesto Galácticos vs El Cartel y alas 8pm Restaurante el Roble vs Kandú. Cabe destacar la muy buena actuación de los arbitros Juan Diego Bedoya, Francisco Ramírez, Mauricio Hoyos y Juan Fernando Gutierrez quienes tuvieron a cargo impartir justicia en los anteriores partidos.

LA ACTIVIDAD FISICA Y SUS COMPONENTES II PARTE

La actividad física tiene muchos componentes, los más relacionados con la salud son: la resistencia cardiorrespiratoria, la flexibilidad, la fuerza y resistencia muscular. La coordinación es un componente importante en la infancia.

RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA:
La resistencia cardiorrespiratoria es la capacidad de nuestro organismo para realizar tareas que necesitan el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. En esas circunstancias, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la suficiente sangre oxigenada a los músculos y recuperarse del esfuerzo realizado. Se puede fortalecer la resistencia cardiorrespiratoria realizando: carrera suave, natación, bicicleta, remo, andar a ritmo ligero, salto, etc.
Cuando se practiquen actividades de resistencia cardiorrespiratoria hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
• Progresar lentamente; si no se han realizado actividades de resistencia durante cierto tiempo hay que empezar con esfuerzos suaves e ir aumentando la duración lentamente.
• Es conveniente que la actividad física sea amena y fácil de realizar para que pueda garantizarse una práctica regular. Se han de elegir aquéllas que más gusten e ir alternando su práctica.
• Si se van a realizar actividades de mayor intensidad que las moderadas, es necesario consultar previamente con el médico.

FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR:
La fuerza muscular es la capacidad del músculo para generar tensión, y por tanto para vencer una fuerza opuesta. La resistencia muscular es la capacidad del músculo para mantener su contracción durante un periodo de tiempo prolongado.
Las actividades de fuerza y resistencia muscular se pueden practicar: Con el propio peso (saltar a la comba, trepar, correr, etc.) con el peso de un compañero (jugar a la carretilla, jugar a tirar de la soga, etc.) o con actividades como lanzar un balón, remar, realizar ejercicios de fuerza en un gimnasio, sostener o empujar algo, transportar objetos, etc.
Cuando se practiquen actividades de fuerza o resistencia muscular hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
• Progresar lentamente; si no se han realizado actividades de fuerza durante cierto tiempo hay que empezar con esfuerzos suaves para evitar lesiones.
• Para realizar ejercicios de fuerza no son imprescindibles las pesas. El transporte del propio peso corporal (trepar, saltar, correr, etc.) o de otros objetos no muy pesados entrena la fuerza suficientemente.
• Un trabajo de fuerza con excesiva carga puede ser perjudicial en la infancia, porque el cuerpo está en desarrollo y debe protegerse el cartílago de crecimiento.
• Si se tiene alguna duda, es recomendable el asesoramiento de un profesional experto (profesional de la actividad física, médico, técnico deportivo).

FLEXIBILIDAD:
La flexibilida es la capacidad que tienen las articulaciones de realizar movimientos con la mayor amplitud posible. La flexibilidad no genera movimiento, sino que lo posibilita.
Algunas actividades físicas que mejoran la flexibilidad son: estirar suavemente los diferentes músculos, bailar, jugar a los bolos, a la goma elástica, pasar la aspiradora, practicar deportes (gimnasia, karate, etc), hacer ejercicios de estiramientos específicos dirigidos por un profesional, etc.
Cuando se practiquen actividades de flexibilidad hay que recordar:
• Aumentar la amplitud de movimiento de forma progresiva. Se requiere cierto tiempo para apreciar el progreso.
• Realizar frecuentemente estas actividades porque la flexibilidad se pierde si no se trabaja, ayuda a evitar lesiones y además disminuye con la edad.
• Aunque en la infancia se es más flexible que en la edad adulta, conviene iniciar las actividades de flexibilidad en edades tempranas y mantenerlas a lo largo de la vida.
• Es importante incluirlas tanto al principio como al final de las sesiones de actividad física
• Evitar las sensaciones dolorosas, realizar los estiramientos de forma lenta, sin rebotes ni sacudidas

COORDINACIÓN:
La coordinación motriz es la capacidad para utilizar los sentidos, especialmente la visión y la audición, junto con el movimiento y las diferentes partes del cuerpo, para desarrollar movimientos con precisión y suavidad.
Las actividades de coordinación incluyen:
• El equilibrio corporal: la habilidad para mantener una determinada postura oponiéndose a las fuerzas que pueden afectarla, especialmente a la gravedad (Ej. andar sobre una barra fija).
• El ritmo (Ej. moverse al son de una música).
• La percepción del cuerpo en el espacio y la coordinación espacial (Ej. aprender a realizar una voltereta, aprender un paso de baile, etc.).
• la coordinación ojo-pie (Ej. golpear o conducir un balón con el pie).
• la coordinación ojo-mano (Ej. golpear una bola con una raqueta, lanzar o recibir una pelota con la mano).
Ten en cuenta que las actividades de coordinación:
• Evitan caídas y accidentes.
• Proporcionan una gran satisfacción en la infancia
• Son muy importantes para el desarrollo físico psíquico.
• El aprendizaje de estas destrezas es un proceso distinto para cada persona. Algunas personas requieren más tiempo que otras.

RECOMENDACIONES EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA
Todos los niños y niñas deben participar en actividades físicas de menos intensidad moderada durante 1 hora diaria (continuada o en periodos de 10 minutos a lo largo del día). Al menos dos veces a la semana, parte de estas actividades físicas deben ayudar a mejorar y mantener la fuerza muscular y la flexibilidad.
RECUERDA
• Es necesaria una dieta rica en calcio junto con actividades de fuerza para alcanzar una buena mineralización de los huesos.
• El esfuerzo moderado es suficiente para mejorar la salud.
• Cada pequeño esfuerzo cuenta, se pueden incluir nuevas actividades físicas a lo largo del día.
• La actividad física debe ser segura. Evalúa los riesgos y capacidades, y elige las actividades y los espacios más seguros.
• Si la actividad física se presume larga, es muy importante tomar líquidos abundantes.
• En las actividades deportivas competitivas es mejor contar con el apoyo de un profesional.